Um estudo recente publicado no European Heart Journal revelou que consumir café pela manhã pode reduzir em até 31% o risco de morte por doenças cardiovasculares. A pesquisa, que envolveu mais de 40 mil participantes, destaca que o horário do consumo é um fator essencial para potencializar os benefícios do café à saúde do coração.
De acordo com a nutricionista Daniela Zaminiani, da rede Sterna Café, o consumo de café pela manhã está alinhado com o ciclo natural do corpo, favorecendo a regulação do metabolismo e proporcionando benefícios ao sistema cardiovascular. “Nesse momento do dia, o organismo está mais preparado para absorver os compostos bioativos presentes no café”, explica Daniela.
FONTE/CRÉDITOS: Porto Alegre 24 horas
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