Ficar mais de 10 minutos no vaso sanitário pode causar problemas de saúde, alertam médicos
O que parece um hábito inofensivo pode trazer riscos sérios à saúde. Permanecer mais de 10 minutos sentado no vaso sanitário aumenta a pressão sobre as veias da região anal, favorecendo o surgimento de hemorroidas e contribuindo para o enfraquecimento da musculatura do assoalho pélvico.
Segundo especialistas, a posição sentada somada à ação da gravidade compromete o fluxo sanguíneo e potencializa o risco de complicações. Além disso, o costume de levar o celular para o banheiro prolonga o tempo desnecessário no local.
A prevenção é simples: limitar o tempo no banheiro, evitar distrações, manter uma alimentação rica em fibras, beber bastante água e praticar atividade física são medidas eficazes para o bom funcionamento do intestino.
O gastroenterologista Dr. Farah Monzur reforça: “Se após 10 minutos nada acontecer, é melhor levantar e se movimentar um pouco”.
