Por vezes nos encontramos em uma situação complicada, confusa e até mesmo amedrontadora e por estarmos profundamente envolvidos nessa situação, não conseguimos fazer uma boa leitura do que está acontecendo, como aquilo está nos atingindo e principalmente, por que está nos atingindo. Estamos expostos a todo o tipo de interferência, ruído, violência, distração, injustiça, dentre outros e saber reagir a isso mostra um grande equilíbrio.
Todos esses fatores externos estão aí, mas é bem provável que em algum momento nós iremos cruzar com algum deles, mesmo tentando evitá-los ao máximo. Mas quando tivermos um encontro com essas experiências que nos afetam, devemos entender que os sentimentos criados ante essas situações muitas vezes são criações nossas.
Uma vez eu estava com um grupo de pessoas em um parque, já era tarde e tocávamos violão. Um pouco mais longe havia um outro grupo de pessoas, que acabaram se aproximando ao ouvirem a música. Como já era tarde, ficamos assustados quando essas pessoas se aproximaram, pois não sabíamos o que ia acontecer, até que elas nos cumprimentaram. Na verdade foram momentos bem tensos, porém mais tarde ambos os grupos perceberam que um estava com medo do outro. Naquela noite, nos momentos que antecederam o encontro, os dois grupos criaram uma imagem e um sentimento ruim dentro deles. Este é um exemplo de como a nossa mente cria os nossos pensamentos e consequentemente os nossos sentimentos.
Nosso cérebro é poderoso e capaz de criar na nossa mente muitas “realidades”, mesmo que não sejam essencialmente uma realidade, pelo menos na nossa cabeça isso acontece assim. É claro que muito dos nossos medos são justificados, os telejornais mostram diariamente os limites da maldade humana, porém, temos que cuidar muito para não sermos contaminados com o pó do pânico. Não devemos viver em paranoia, até porque isso não é vida.
Ter o controle sobre a sua mente é um fator determinante para a sua reação frente a qualquer acontecimento. Saber identificar reações genuínas, estabelecer uma conexão com o outro, ser gentil e verdadeiro sempre nos trará os melhores retornos. Temos que parar de ver o outro como um inimigo ou como uma ameaça, porque muitas vezes são só pessoas assustadas assim como você.
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