Sentir inveja, raiva, ganância ou culpa é tão natural como respirar e todos, em maior ou menor grau, já foram atingidos por algum desses sentimentos, que afetam nosso bem-estar, nossas relações, nossa vida, distorcem valores, interrompem planos e muitas vezes não sabemos como lidar com as emoções que sentimos.
Leia também: Coronavírus dobra no intervalo de um mês no RS; estudo da UFPel mostra que há um infectado a cada 104 habitantes
A única coisa que está sob o nosso controle é a forma de gerir aquilo que sentimos e, para isso, o primeiro passo que devemos tomar é identificar essas emoções. Depois, refletir sobre como lidar com as emoções identificadas da forma mais saudável para o nosso crescimento pessoal, ou seja, praticar a responsabilidade emocional.
.
A Culpa diz, "Eu estou em dívida com você". A Raiva diz, "Você me deve". Você me feriu ou tomou algo de mim. A Ganância diz, "Eu devo isso a mim mesmo". É a presunção de que tudo é para o meu uso. A Inveja diz, "A vida me deve". Outra pessoa recebeu o que/quem eu merecia.
Como livrar-se desses sentimentos que são, por vezes, perturbadores?
Para acabar com a culpa, confesse o que está oculto. Para acabar com a raiva, provavelmente você precisará perdoar a pessoa ou o quê te magoou. Para acabar com a ganância, ajude alguém sem esperar nada em troca, pense no outro. Para acabar com a inveja, celebre a vitória do outro e elogie àquilo que te fez sentir assim. Soará falso? Não, como tudo que aprendemos na vida, precisamos praticar para que se torne natural.
.
Quando sentir algumas dessas emoções, pare e lembre-se de que você é amado e aceito exatamente como você é, e não precisa de aprovação ou provar algo a alguém, não se compare, não espere reconhecimento, assim você evitará muitas coisas. (Efésios 1:6)
Deus não nos fez para sermos tomados por sentimentos ruins e ficarmos presos sem saber o que fazer, todas essas coisas deveriam nos ensinar.
“O Criador de todas as coisas nos céus e na terra. Peço que, da riqueza de sua glória, ele os fortaleça com poder interior por meio de seu Espírito. Então Cristo habitará em seu coração à medida que vocês confiarem nele. Suas raízes se aprofundarão em amor e os manterão fortes.” (Efésios
Se o seu maior foco for o amor, se antes de agir você pensar “O que Jesus faria nessa situação?” com certeza você pensará e, consequentemente, agirá diferente. Peça a Deus que renove seus pensamentos e atitudes. (Efésios 4:23)
Desejamos uma feliz e abençoada semana! - Luísa e Débora
.
.
.
Guaíba Online não responde pela opinião de seus colunistas, que é independente e não reflete necessariamente a visão do veículo.
