A repetição de reclamações ou expressões de negatividade, seja de forma pessoal ou ao ouvir queixas de outros, pode alterar a estrutura do cérebro, criando um ciclo de pensamentos negativos. A afirmação vem do cientista da computação e filósofo Steven Parton, que sustenta que emoções negativas recorrentes têm o poder de modificar fisicamente o cérebro, facilitando o surgimento de novos pensamentos destrutivos.
Essa teoria é respaldada pela neuroplasticidade, um conceito explicado pelo neuropsicólogo Donald Hebb com a frase: “Sinapses que disparam juntas, se conectam.” Hebb esclarece que, quando um pensamento é repetido, as sinapses — responsáveis por transmitir informações entre as células nervosas — se aproximam, tornando mais fácil a propagação de determinado tipo de pensamento. No caso da negatividade, isso significa que, ao se concentrar em reclamações ou em sentimentos negativos, a mente tende a reforçar esses padrões e a formar circuitos cerebrais que alimentam cada vez mais o pessimismo.
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