A comunidade de Guaíba terá uma nova edição da prática de yoga ao ar livre neste domingo, 7 de dezembro, a partir das 10h, no Parque da Juventude, espaço também conhecido como Praça da Maçã. A atividade é aberta ao público e será realizada ao lado da pista de skate, conforme informaram os organizadores. Em caso de chuva, o encontro será cancelado.
A ação integra o projeto Yoga na Beira, promovido pela Shakti Yoga, que ocorre desde 2012 sempre aos domingos, condicionado às condições climáticas favoráveis. A iniciativa tem como proposta ampliar o acesso da população a práticas corporais e de atenção plena, utilizando áreas públicas como ponto de encontro e convivência.
Os participantes são orientados a levar tapetinho, esteira ou canga para acompanhar a prática. A atividade é conduzida de forma coletiva e busca incentivar a permanência de famílias, jovens e adultos em espaços abertos do município.
O yoga, tradição milenar que combina posturas físicas, técnicas de respiração e exercícios de concentração, é adotado em diferentes contextos por seus efeitos associados ao equilíbrio corporal e mental. Entre os benefícios amplamente reconhecidos estão o fortalecimento muscular, a melhora da flexibilidade, a redução de níveis de estresse e o estímulo ao foco e ao autoconhecimento.
O evento deste domingo permanece gratuito e sem necessidade de inscrição prévia, permitindo que moradores e visitantes participem espontaneamente.
