Uma atividade de yoga ao ar livre será realizada neste domingo, 29 de março, a partir das 10h, no Parque da Juventude, em Guaíba. O encontro ocorrerá na área verde conhecida como Praça da Maçã, ao lado da pista de skate, conforme informado pelos organizadores. Em caso de chuva, a atividade será cancelada.
A prática integra o projeto Yoga na Beira, promovido pela Shakti Yoga, que ocorre desde 2012, sempre aos domingos, condicionado às condições climáticas. A proposta é ampliar o acesso da população a práticas corporais e de atenção plena, utilizando espaços públicos como locais de encontro.
A atividade é aberta ao público e não exige inscrição prévia. A participação é espontânea, sendo orientado que os interessados levem tapetinho, esteira ou canga, além de água, para acompanhar a prática.
Segundo os organizadores, a condução ocorre de forma coletiva, com o objetivo de incentivar a ocupação de áreas abertas por famílias, jovens e adultos do município.
O yoga é uma prática que reúne posturas físicas, técnicas de respiração e exercícios de concentração, sendo adotado em diferentes contextos. Entre os efeitos associados à prática estão o fortalecimento muscular, a melhora da flexibilidade e a redução de níveis de estresse, além do estímulo ao foco e ao autoconhecimento.
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