Estudantes do curso de psicologia da Ulbra Guaíba se mobilizaram para uma ação da campanha Janeiro Branco. Eles fizeram abordagens nesse domingo (19), na Área Verde, para falar da importância da conscientização sobre saúde mental.
Desde 2014 no Brasil, inspirado no Outubro Rosa (sobre prevenção ao câncer de mama), o Janeiro Branco é uma atividade dedicada a convidar pessoas a pensarem sobre suas vidas, o sentido e o propósito delas. Também leva a refletir sobre a qualidade dos seus relacionamentos e o quanto elas conhecem sobre si mesmas, suas emoções, seus pensamentos e sobre os seus comportamentos.
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Diversas atividades são realizadas no país e, pela primeira vez, em Guaíba. Os participantes entregaram informativos, distribuíram fitas brancas, deram abraços grátis e desenvolveram a técnica "Mindfulness", de treinamento para manter a atenção plena, que procura esvaziar a sua mente de pensamentos. Segundo o site Terra, trata-se apenas de prestar atenção nas ações do presente, sem ficar apegado ao passado ou sem se preocupar em excesso com o futuro.
O acadêmico e incentivador da ação Jonathan Saraiva, 28 anos, avalia que estamos vivendo em uma sociedade adoecida, com muitos transtornos mentais.
- As pessoas hoje estão preocupadas mais com a saúde do corpo, nutricional, oftalmológica e dentária, mas esquecem aquilo que é o mais importante: a saúde mental, a saúde dos nossos pensamentos. Se estamos com a mente doente, nosso corpo também está doente - destaca
A mobilização surgiu nas férias desses alunos. A ideia foi lançada em um grupo de WhatsApp de todos os acadêmicos de psicologia da faculdade, que resultou em dez participantes nesse domingo. Para Saraiva, foi um grande desafio pois sabiam das dificuldades que teriam, mas de qualquer forma foi dado um pontapé inicial para o Janeiro Branco. \
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