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Quinta-feira, 25 de Julho de 2024

Geral

Quando se diminui as expectativas se diminui consequentemente as decepções

Talvez nosso maior problema são as expectativas altas

Lucca Rossi - Comportamento
Por Lucca Rossi - Comportamento
Quando se diminui as expectativas se diminui consequentemente as decepções
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Presumidamente, você já abandonou suas resoluções imediatistas de desejos do ano novo. Até porque a grande dificuldade está no agente transformador: fazer alguma coisa para mudar ou para que aconteça. Os estudos mostram que esses marcos temporais nos levam a ter uma visão panorâmica de nossas vidas. E isso nos faz muito bem. Talvez haja um breve estimulo de motivação, mas principalmente o efeito de inicio recente faz expectativas irrealistas e, por consequência, decepção. Você esta tao entusiasmado por mudanças que as reais e modestas são descartadas.

Você pode pensar que nosso maior problema são as expectativas altas. E certamente. Será que a escolha de poucas expectativas pode ser a resposta? Essa pode ser a lógica por trás da equação agradável “Felicidade = Realidade - Expectativas”. Isso implica que, se suas expectativas forem baixas o suficiente - se esse numero na equação não for negativo - a vida pode ser praticamente sem falhas.

Mas as baixas expectativas não são realmente muito melhores: enquanto as altas levam ao desapontamento no futuro, as baixas nos tornam melancólicos e mal-humorados no presente. O normal é configurar as expectativas na cabeça durante todo o dia. Mas medir constantemente a realidade contra um sonho é cansativo e muitas vezes priva a alegria de experimentar algo pelo que é. As expectativas mantêm você mentalmente vivendo no futuro e desinflado quando os acontecimentos não estejam à altura.

É praticamente impossível, e talvez nem desejável, abandonar inteiramente todas as expectativas. Ainda assim, parece se uma boa aspiração não esperar menos. Apenas não espere ser perfeito nisso. Quando se diminui as expectativas se diminui consequentemente as decepções. 

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